料理

かんたん発酵料理

講師：後藤  知子

発酵食で腸の中の善玉菌を増やし免疫力を上げましょう。
簡単で保存ができます。体の中から美しくなりませんか。

1/7・21

2/4・18

3/4

月曜日

(全5回)

9：30〜10：30

全5回 2,500円

材料費 1回
500円

10名

成人

エプロン

三角巾

フキン

手ふき

持ち帰り用容器

毎日 発酵料理

講師：後藤  知子

発酵料理教室の上級編。
仕込みに時間がかかりますが、おいしくて腸に良い食生活を毎日いかが？
そして発酵料理を使ってヘルシーなダイエットおかずを作ります。

1/7・21

2/4・18

3/4・18

月曜日

(全6回)

11：00〜12：00

全6回 3,000円

材料費 1回
1,000円

10名

成人

エプロン

三角巾

フキン

手ふき

持ち帰り用容器

満員御礼！

和菓子づくり

講師：寺澤  亮彦

各家庭にある、オーブン、ホットプレート、蒸し器、鍋等を使用して季節の和菓子を作ります。
吹雪饅頭（1月）・ミルク饅頭（2月）・桜餅（3月）を作ります。

1/14

2/11

3/11

月曜日

(全3回)

13：30〜15：30

全3回 1,500円

材料費 3回分
1,500円

20名

成人

エプロン

三角巾

手ふき

フキン

手でこねるパン教室

講師：吉川  未華

楽しくパンをこねて、焼き立てパンのおいしさを味わってください。

1/28

2/25

3/25

月曜日

(全3回)

9：30〜13：00

全3回 1,500円

材料費 3回分
3,000円

12名

成人

エプロン

三角巾

フキン

筆記用具